Page 4 - ESTIME DE SOI & REGARD DES AUTRES

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Je considère mon corps bien mais depuis que je fais de la muscu,

j’ai pris goût à mon corps, on me fait des remarques que j’ai changé,

que j’ai grandi, tout le monde me félicite. A Necker on m’avait complètement

déconseillé, je ne devais pas porter plus de 10 kg, je suis environ à 65 kg.

J’y vais 3 fois par semaine environ 1H00 à 1H30 par séance.

Avant, j’étais gringalet et chétif. J’ai pris beaucoup d’assurance. Je me sens

plus à l’aise avec les gens. Ça m’a beaucoup aidé et avec les illes aussi :-).
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Thomas, 15 ans.
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J’ai passé mon BAFA et j’ai même fait du

camping sauvage. Les conditions étaient

dificiles, et je l’ai fait !!
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Jules, 19 ans.

Quels peuvent être les effets d’une faible estime de soi ?

Une faible estime de soi est comparable à des chaînes,
des boulets aux pieds ou une prison intérieure qui

enferme dans le doute, la peur de l’échec, et la crainte

sclérosante.

L’estime de soi repose sur
Les conséquences sont variables et toutes empêchent
l’acceptation de soi, avec une
d’avancer et d’actualiser ses potentiels :

appréciation précise de ses forces,
• manque de socialisation / méiance continue
de sa valeur, et sur le fait de se sentir
envers les gens
capable de faire face aux déis
• maigre sentiment de contrôle sur sa vie
• dificultés d’apprentissage et d’orientation
inévitables de la vie.
• anticipation négative de son avenir, immobilisme
Se forger une perception de soi forte,
• incapacité à prendre des décisions
• être facilement inluencé
solide et saine est l’assise de son
• timidité, gêne, inconfort, stress
harmonie et de son bien-être.
• risques de comportements auto-destructeurs.
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